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心理课程:你认识自己吗?

善一学校 2019-12-21 11:27159次阅读

      你真的了解你自己吗?每当自己反问或者别人问我这个问题的时候,我都不由得开始思考。生而为人,我们这一生需要学习的有很多,需要努力的也很多,然而最重要的一点经常被我们忽略,那就是了解自己。今天心理杨老师教我们怎么认识自我。

1、第一步,正确评估自己:每个人都是独一无二的
      认识你自己,首先要肯定自己的价值。在这个世界上,没有一个人是卑微的,任何人都有存在的意义。 不要认为自己是无用的,不要认为自己没有价值。 因为每个人都是独一无二的。 你诞生在了这个世界上,就是世界给你的礼物。
      其次,我们要去发现与塑造自己的价值。认识自己,必然是慢慢去发现自我的天赋是什么,自己喜欢的是什么,社会需要什么。当你对自我评估更清楚的时候,你就会慢慢知道自己是谁,自己能做什么。生活中我们或多或少都会遇到一些怨天尤人的人说自己怀才不遇,要么就是非常自卑不知道自己能做什么。其实,说真的,这就是我们没有认清自己,他们没有把自己放到一个大的坐标与格局下去审视自己。我们需要深刻的明白,真正的认识自己一定要去观察与探索过程,是把自己放到的一个大的系统中。 我来自哪里,我到哪里去,我的目标是什么,把小我深深嵌入社会与环境这个大的系统中,你就会慢慢看清环境对你的影响与塑造,也会看到你自己的选择如何带领你走向更远。 所以,首先要做的是客观的评价自己,从自我小时候到现在,看到现在的自己。我们既有自己的天性,也有很多被她人影响的过程。 我们必须学会在审视自己的时候,最好不要带有太多的个人情感,请不要过分高估自己的能力,如果身边的人对你的评价与你自己的期待相差甚远,那你就需要认真的思考一下这是为什么了,找到问题的根源在哪里,接下来的事情才会顺其自然。

2、第二步,不断提升自己:路是一步步走出来的
      在正确评估自己之后,你自然对自己有了更深的理解,接下来不断的努力提升自己是很重要的。人活多少年,没有一个人生下来就注定优秀。也没有任何人一生注定平庸,所有的路都是我们一步一步走出来的,就好像吃了多少苦,老天就会返还给你多少甘甜一样,只要你努力不断提升自己,你就会像他们一样变得优秀。如果一时之间你还找不到施展的空间,那么不要着急不要害怕,生活中多的是这样的情况,时机不佳那就请你耐心等待厚积薄发。 同样,如果你才华横溢并且遇到机会,那么就请你大方的施展才华,让智慧的光芒展示出来,让自己变得瞩目。所以说,与其抱怨而度过一生,不如不断提升自己让自己优秀。

3、第三步,挖掘自己的潜质:大胆去尝试
      小学时班里有个歌唱比赛,要求每个人都参加,可是有个叫乐乐的小女孩十分胆小,不敢说话更不敢唱歌,无论老师怎么劝她都不开口,后来连老师都放弃了,让她在一边看着。可是突然有一天,她就敢开口唱歌了,没想到,是那么的动听,让人心情舒畅。然后自然而然的她走上了艺术这条道路。其实,虽然我不知道为什么她会有这样的转变,但我想说,如果最一开始如果她就尝试一下张开嘴唱歌,也许她会更早发现自己的天赋吧。古语云,千里马常有而伯乐不常有。现实的确是这样,有些时候我们不能总是等着别人来发现我们的闪光点,我们还有自己挖掘自己的潜质。机会永远把握在自己手上,一定要把握自己的人生。